Herken je dat?

  • Je bent al jaren aan het tobben met je gewicht...
  • Je hebt al veel verschillende pogingen gedaan om af te vallen zonder blijvend resultaat...
  • Je ziet door de bomen het bos niet meer met alle voedingshypes van tegenwoordig...
  • Je hebt weinig energie en voelt je vaak futloos...
  • Je vindt het lastig om voldoende beweging in je leven op te bouwen...
  • Je goede voornemens stranden telkens weer, waardoor je je schuldig voelt en van jezelf baalt...

Hoe zou het voor jou zijn om…

  • Een leefstijl te hebben die goed vol te houden is zonder op dieet te moeten?
  • Stap voor stap werken aan een duurzaam resultaat?
  • Gewoon te eten en een vorm van bewegen vinden die bij jou past?
  • Preventief aan je gezondheid te werken?

Zodat jij:

Het verschil in resultaat en dromen zit in de acties en keuzes die jij maakt.

Jouw persoonlijke verhaal zetten we om in een realistisch einddoel en dit alles bepaalt de koers die we samen inzetten. Jouw motivatie en inzet zijn dus erg belangrijk. Je hoeft dus geen calorieën te tellen, maaltijdvervangers komen hier niet voor en het is ook geen no-fat of no-carb dieet. Halleluja! Geen urenlange keukensessies, maar wel handige tips en een flinke dosis motivatie! Ik zal je laten zien dat genieten van het leven en gezonde leefstijl prima samengaan. Het einddoel dat je voor ogen hebt, zetten we om in kleine subdoelen die makkelijker te realiseren zijn, zodat je stapsgewijs naar je einddoel toewerkt. Dat resulteert in een blijvende gedragsverandering en een gezondere leefstijl!